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Weltyogatag: Workshop Regeneration und Balance

21. Juni 2025
10:00 Uhr - 15:00 Uhr

23746 Kellenhusen
Am Ring 26, Aufwind

In unserem oft herausfordernden Alltag kann es hilfreich sein, Übungen zur Hand zu haben, mit denen wir schnell zurück in unsere Balance finden können.
Yoga mit seinen vielen Asanas und Atemübungen kann uns da sehr unterstützen. Zusätzlich beleuchtet der Workshop die Rolle des Autonomen Nervensystems bei Stress und stellt den Vagus Nerv, unseren größten Entspannungsnerv vor.

So stehen viele praktische und effektive Körper- und Atemübungen im Mittelpunkt, die den Vagus Nerv aktivieren und für eine verbesserte Stressverarbeitung und Regulation unseres Nervensystems sorgen. Auch verstärken sie die Wirkung der Asanas. Die Übungen sind leicht erlernbar und in ihrer Wirkung meist sofort spürbar.

Zum Abschluss des Workshops rundet eine Tiefenentspannung den Tag ab, die ähnlich dem bodyscan (aus dem MBSR) das Körperbewusstsein intensiviert und die Integration der vorangegangenen Übungen verbessert.

Veranstalter:	Aufwind
Thema:	Gesundheit & Wellness
Eintritt:	EUR 108,--
Anmeldung:	Anmeldung ist erforderlich
Link zur Homepage:	www.aufwind26.de
E-Mail:	info@aufwind26.de
Telefon:	0157 39657683

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